2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1469 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Финики. 昼食: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Магнит Хлеб с Отрубями. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Брынза, Свекла Вареная. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|