2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1536 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Café Expresso. 昼食: Pain Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Salade Verte, Bavette de Boeuf. 夕食: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. 軽食/その他: Quatre-Quarts au Beurre. もっと...
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1092 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 40 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, Samsung Health - 18 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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