2022年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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157 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1935 kcal
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脂質: 144.24g | たんぱく質: 128.73g | 炭水化物: 26.62g.
朝食: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 昼食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Bombbar Coco Coconut, Суп с зелёной фасолью. 夕食: Кокосанки, Салат кальмар, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Мясницкий Ряд Сальчичон. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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