2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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668 kcal
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脂質: 8.55g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 72.36g.
昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Hasseröder Premium Pils. もっと...
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1998 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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