2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
896 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 60.29g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). 夕食: Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Троекурово Ноги Цыплят, Barilla Макароны Вареные . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|