2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2522 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 143.50g | 炭水化物: 304.74g.
朝食: Drożdżówka z Serem, Herbapol Sok Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 昼食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kaufland Mexikanische Art, Barilla Makaron Fusilli, Knorr Fix Spaghetti Napoli. 夕食: Gellwe Ciasto Marchewkowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 軽食/その他: Biedronka Tortilla Wraps. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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