|
Passende afsluiter van een gekke week.
0,9 kg lichter dan een week geleden, in totaal 5,8 kg kwijt.
De 7 is er weer, hopelijk mag ik er nu langer van genieten dan die ene dag afgelopen week 🤣
Bio is geüpdate.
|
79.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1370 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 171.57g.
朝食: AH Magere Melk, Koffie. 昼食: AH Chinese Roerbakmix, Ei, AH Witte Kaas 45+. 夕食: AH Biologische Spekreepjes, AH Aardappelen Voor de Stamppot, AH Andijvie. 軽食/その他: AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk, AH Magere Melk, Koffie. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|