2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1562 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Magdalena de Azucar. 昼食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Blanco, Pollo Asado. 夕食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. 軽食/その他: Hacendado Cortezas de Cerdo, Ciruela, Uva. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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