2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
622 kcal
|
脂質: 26.19g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Камако Майонез Столичный, Маг Хлеб с Семечками, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. 昼食: Дзержинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Слодыч Печенье Постное, Радуга Вкуса Десерт Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|