2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1364 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жаворонки Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Печеное Яблоко. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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