2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1453 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 175.87g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Smażona Cebula, Jajko. 昼食: Płatki Owsiane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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