2022年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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694 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: BioBio Bergkäse (20g), Roggen Knäckebrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: KFC Sour Cream, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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