2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
3048 kcal
|
脂質: 67.36g | たんぱく質: 210.38g | 炭水化物: 388.69g.
朝食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе, Перловка. 昼食: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Зефирюшки Воздушный Зефир, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом, SPAR Апельсин. 軽食/その他: Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|