2022年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1349 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 190.44g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Croissant, Greenfields Strawberry Yogurt, Greenfields Yogurt Drink Blueberry. 夕食: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Kue Pukis, Kue Lumpur. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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