2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1830 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 312.05g.
朝食: Яблоко, Асканія Мед Квітковий, Сливы, Банан, Добродія Овсяные Хлопья . 昼食: Свекла Вареная, Копейка Рогалики с Вишневым Джемом. 夕食: Оладьи. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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