2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 44.38g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кекс твор.шок., Свитлогорье Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кекс твор.шок., Арбуз, Ряба Майонез Оливковый, Троекурово Тефтели Куриные, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Лук. 夕食: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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