2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
2151 kcal
|
脂質: 87.92g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 230.81g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Свекла Вареная, Шпинат, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Fazer Хлеб Подовый, Шоколадница Тыквенный Суп. 夕食: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. 軽食/その他: Капучино, Коркунов Конфеты с Орехом, Haribo Мармеладные Червячки, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fazer Хлеб Подовый, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|