2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1253 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Для Своих Морковь с Чесноком, Мегамарт Шницель Куриный. 夕食: Для Своих Морковь с Чесноком, Мегамарт Шницель Куриный. 軽食/その他: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Мегамарт Шницель Куриный, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|