|
Как сшить воду, чувствую отечность
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
1725 kcal
|
脂質: 79.98g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Салат крабовый, Рубленые котлеты, Суп пюре из чечевицы. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Каневской Свинина Сыровяленая , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Сосиска Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сахар. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|