2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
2935 kcal
|
脂質: 130.07g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 264.50g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Шарлиз Черничный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: Каравай Хлеб Традиционный, Nirvana Berry-Mint Punch, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Манго, Маракуйи и Ананаса, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика. 軽食/その他: Особая Коллекция Панчетта Запечённая, Виноград, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Шарлиз Черничный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|