2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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453 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 40.83g.
朝食: Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Кофе с Молоком, Чай. 昼食: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сердце Куриное, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком. 軽食/その他: Чай, Цветная Капуста, Брокколи. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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