2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1290 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 132.57g.
朝食: Владхлеб Бублик Весенний, Кофе Латте, Чай, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый. 昼食: Киприно Соломка, Matti Злаковый Батончик Шоколад, Банан, Чай, Владхлеб Хлеб Полесский, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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