2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1739 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Люди Любят Хлеб Гречишный, Дымов Колбаса Вареная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вода. 昼食: Красные Помидоры, Яйцо, Яйцо, Nescafe Ванильный Капучино, Огурец (с Кожурой), Каравай Пита. 夕食: Картофель, Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Кукурузное. 軽食/その他: Ballantine's Виски, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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