2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1772 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 219.13g.
朝食: Wetherspoon Smashed Avocado on Wholewheat Toast , Coffee with Milk, Kellogg's Crunchy Nut Clusters with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sour Cream Dip, Latte Coffee, McDonald's Mozzarella Dippers. 夕食: Bread with Butter, Vegetable Stew (without Meat). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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