2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1456 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Roshen Вишня в Шоколаде, Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. 昼食: Красные Помидоры, Яйцо, Гудвилл Гречка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Санта Бремор Форель Слабосолёная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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