2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1834 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 127.71g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Zuegg Marmellata Ciliegie Nere Zero Zuccheri Aggiunti, Daily Bread Pane di Segale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (dalla Moca). 昼食: Olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Cernia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio d'oliva, Mazzancolle, Scampi, Granchio, Riunione Polpa di Riccio di Mare al Naturale, Gamberi, Ostriche, Prosecco, Pane Comune. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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