2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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3092 kcal
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脂質: 196.81g | たんぱく質: 188.59g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão Sem Glúten sem Açúcar Aipim, Bio Alimentos Banana Chips Original, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Ghee Me More Chantighee Bullet Coffee, Nestlé Leite Integral Forti+, Sementes de Linhaça, Chuleta Bovina, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Chuleta Bovina, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Sans Souci Kefir de Água , Abacate. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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