2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1055 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 132.78g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Aveia em Flocos, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Heinz Ketchup, Mimosa Leite Integral, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: DIA Maçã. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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