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Don't know if it's the colder weather or what but I am craving some comfort food.
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72.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:
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2188 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 370.20g.
朝食: Zurvita Zeal For Life, Honey, Nature's Path Cherry Pomegran Toaster Pastries. 昼食: Tomato~Pesto Batter Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Plums, Zucchini, Pears, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Honey, Banana, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peach. 軽食/その他: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. もっと...
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2459 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, ショッピング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Will it be cool on Sunday for your race? Hope it is not too cold or too hot.
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I've always gained my weight back during the colder months - easier to hide the weight while eating that comfort food. So, understand! I'm not going to allow myself to get into that habit this time. Best of luck on your upcoming race!!
2014年 10月 17日 投稿者: Kiki8123
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Deb It will be cool, the high of 70. =) =) =)
2014年 10月 17日 投稿者: skwhite
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Great! Good luck in your race Sunday!
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Cold weather makes me want hot cocoa and a homemade pot pie! Maybe try to find healthy alternatives for your favorite comfort foods!
2014年 10月 17日 投稿者: digidream
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