2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1878 kcal
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脂質: 87.80g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 220.21g.
朝食: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Costco Food Court Jumbo Hot Dog. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , McCain Fries. 軽食/その他: Laura Secord Roasted Almonds Milk Chocolate, Laura Secord Caramel & Sea Salt Milk Chocolate, Apples . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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