2022年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1806 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Huevo Revuelto, Vivo Galletas de Salvado, Loncoleche Leche Semi Descremada, Simi Colágeno Plus. 昼食: San Francisco Helado 0% Azúcar Frutos del Bosque, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Ranco Queso Gauda Laminado, Hallulla. 軽食/その他: Costa Galletas de Mantequilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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