2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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302 kcal
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脂質: 11.86g | たんぱく質: 17.89g | 炭水化物: 30.70g.
朝食: Halls Bala Halls, Scala Queijo Colonial, Pão Francês, Café com Açúcar, Seara Lombo tipo Canadense. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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