2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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702 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 91.89g.
昼食: Açúcar, Café, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 夕食: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), In Natura Tomate, Couve Refogada, Milho Verde. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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