2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1296 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Беллакт Масло Сливочное 61%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Маг Хлеб с Семечками, Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. 昼食: Колбаса, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Брауни, Баунти Батончик, Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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