2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1666 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 242.87g.
朝食: Мираторг Бекон для Завтрака, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао. 昼食: Конфета, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. 夕食: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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