2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1065 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 139.65g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. 昼食: Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. 夕食: Coffee Like Латте (400мл). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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