2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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4388 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 459.75g | 炭水化物: 445.38g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko, Exquisa High Protein Pudding Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Zimt, Exquisa High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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