2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1533 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Snaq Fabriq Coco White Choco, Чай, Авокадо Авокадо, ТВХ Лепешка Тандырная, Snaq Fabriq Crispy Chips, Фундук Фундук Сушеный, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Family Life Клубника Консервированная, Брест Литовск Сметана 20%, Банановый цз хлеб, Кофе. 夕食: Кофе с Молоком, Массандра Саперави, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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