2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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399 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 28.36g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık, Sade Kek, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Zeytin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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