2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1179 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Elstar, Nektarinen, Alnatura Haferflocken, Blaubeeren, Banane, Alpro Soya Natur Jogurt, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich. 夕食: Almette Kräuter, Meica Geflügel Würstchen (30g), Möhren, Möhren, Blumenkohl, Pellkartoffeln. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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