2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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2083 kcal
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脂質: 75.67g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 270.99g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Roast Beef, Benecol Benecol Light, Tesco Soft White Rolls, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Pineapple, Strawberries. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Cadbury Eclairs (1), Tesco Value Custard Creams. もっと...
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2072 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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