2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1426 kcal
|
脂質: 73.70g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 132.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Евроопт Авокадо. 昼食: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Шарлотка, Вареное Яйцо, Евроопт Авокадо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Картофель Отварной, Куриный Рулет, Оливковое Масло. 夕食: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Миндаль, Кленовый Сироп, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Фундук, Черника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|