2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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3960 kcal
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脂質: 236.23g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 323.21g.
朝食: Wiesenhof Geflügel Mortadella, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Red Bull Energy Drink, Van Danken Butterkuchen. 夕食: Dulano Pfefferbeißer, Ikea Hot Dog. 軽食/その他: Daim Daim Schokoladen-Torte, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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