2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1477 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Арбуз, Перекресток Инжир Свежий, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Белая Дача Аликанте, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|