2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1193 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 101.54g.
朝食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Нектарин , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Простоквашино Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Суп из шампиньонов. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сладкий Лук, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|