2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1831 kcal
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脂質: 91.09g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 125.24g.
朝食: Rührei, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Dennree Käse in Scheiben Gouda , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. 夕食: Rosewein, Sekt, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. 軽食/その他: Douceur Gewürzmandeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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