2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
1377 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Английский , Камако Соевый Соус Классический, Helcom Лимонная Заправка , Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Куриное Филе Вареное, Gusto Салат Капуста Провансаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|