2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
|
3214 kcal
|
脂質: 99.48g | たんぱく質: 175.36g | 炭水化物: 398.56g.
朝食: Яблоко, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Яичный Белок, Перловка, Куриное Филе. 昼食: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. 夕食: Шоколадница Капучино , Шоколадница Торт Красный Бархат , Простоквашино Сметана 25%, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. 軽食/その他: ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Пятерочка Сливы, Sveza Брынза, Перловка, Авокадо Авокадо, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|