2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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998 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Mixbar Миндаль Жареный, Абрико Мёд Липовый Лесной , Eco Овсяная Каша Яблоко и Мед, Нежный Возраст Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром Айс. 夕食: Витебскхлебпром Три Кота Сушки, Пятерочка Сахар, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Сэндвич с Курицей. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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