2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 126.30g.
昼食: Jagung Manis Kuning, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Tahu Bakso. 夕食: Kimbo Sosis Bratwurst, Selada, Tahu Susu. 軽食/その他: Nabati Nextar Noir Cookies & Cream, Carnation Krimer Kental Manis, Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren, Milk Life Fresh Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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